Livello di intensità – Media50%
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La ginnastica posturale è una disciplina caratterizzata da movimenti ed esercizi volti a ristabilire “l’equilibrio muscolare”, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. Gli esercizi possono avere sia una funzione terapeutica che preventiva. Con la ginnastica posturale è possibile prevenire e curare i più comuni disagi muscolo-scheletrici, circolatori, organici e psichici. È una ginnastica adatta a tutti i soggetti indipendentemente da età, genere e condizione fisica.

ORARIO

MATTINA

MAR-GIO
9:00-10:00

POMERIGGIO

LUN-VEN
MAR-GIO
17:00-18:00
20:00-21:00
PORTA CON TE

asciugamano

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